Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kulit Sehat
Hi dear, seiring dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan pada wajah pun menjadi problem yang kerap dikeluhkan banyak wanita. Namun, jika Anda rajin merawat kulit dengan produk dan perawatan yang tepat serta makanan dan buah-buahan yang sehat maka Anda akan merasakan manfaat dan hasilnya kulit sehat yang diinginkan terwujud. Jadi apa saja jenis makanan, buah dan sayuran yang baik untuk kulit sehat ? Simak informasinya dibawah ini.
1. Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kulit Cerah dan Bercahaya
Rajin-rajinlah mengonsumsi apel, jeruk, dan whole grain cereal, karena kaya vitamin C dan E. Menurut Roger A. Clements, Dr, PH, ahli biokimia nutrisi dari Institute of Food Techologist, Chicago, vitamin C berfungsi membentuk kolagen untuk menjaga kulit tetap kenyang dan kenyal, sedangkan vitamin E melindungi membran sel. Kalau bersinergi, keduanya bisa mencegah peradangan.
2. Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kulit Kencang
Secara teratur konsumsilah stroberi, raspberry, dan kemiri yang mengandung asam ellagic. Menurut Journal of Investigative Dermatology, asam ellagic dapat melindungi serat elastis, yang bertugas menjaga struktur kulit tetap utuh, menjaga kekencangan serta melawan enzim perusak kulit.
3. Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kulit Kenyal
Konsumsilah cokelat, teh hijau, anggur, dan cranberry yang mengandung flavonoid. Menurut Tara Gidus, RD, juru bicara American Dietetic Association, flavonoid memiliki banyak fungsi, yakni menahan kolagen dan elastin, yang membantu menjaga kulit tetap kenyal, serta dapat mencegah kanker.
Selain makanan dan buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk kulit sehatmu, lakukanlah facial dan treatment dengan bahan-bahan alami seperti di Larissa Aesthetic Center yang dilakukan lengkap dalam satu kali rangkaian perawatan meliputi cleansing, peeling, massage, steam, ekstraksi, tindakan dokter, high frequency, dan masker. Larissa Aesthetic Center juga memperhatikan setiap detail proses, mutu, pelayanan dan sistem kerjanya sesuai standart ISO 9001:2008 yang pertama kali dan merupakan satu-satunya ISO yang dimiliki oleh klinik kecantikan di Indonesia.
Demikian dear, semoga informasi jenis makanan yang baik untuk kulit sehat ini bisa menjadi referensi yang bermanfaat ya dear. Simak juga informasi tips kecantikan lainnya hanya di website Larissa Aesthetic Center dan sosial media kita.