Rutinitas sehari-hari terkadang membuat kamu stress. Hal seperti deadline, tugas yang menumpuk, juga masalah lainnya membuat kita ingin melarikan diri dari pekerjaan. Sebaiknya kamu segera membuat pikiranmu rileks agar saraf tidak tegang karena deadline yang menumpuk. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mengusir stres tersebut. Meski dalam keadaan sibuk, pusing dan stres bisa diatasi dengan hal-hal sederhana. Tidak perlu pergi jauh-jauh dan membutuhkan banyak uang kok. Lakukan saja aktivitas yang bikin rileks kembali seperti di bawah ini.
1. Berkumpul Dengan Sahabat
Berkumpul dengan sahabat-sahabat terbaik merupakan aktivitas yang bikin rileks kembali lho. Sekedar bercerita dan tertawa bersama mereka bisa menurunkan stres selama bekerja. Siapa tahu dengan berkumpul bersama sahabat, kamu bisa menemukan kembali semangat kerjamu. Bahkan mungkin kamu bisa menemukan solusi untuk membuat pekerjaanmu lebih mudah.
2. Coba Manjakan Diri Kamu Ke Salon/Klinik Kecantikan
Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk memanjakan diri. Kamu bisa membeli baju yang selama ini kamu inginkan. Atau, kamu juga bisa pergi ke salon atau klinik kecantikan terdekat untuk melakukan perawatan wajah dan tubuh. Selain itu, kamu juga bisa membeli makanan yang kamu sukai, yummy. Pokoknya buat dirimu bahagia dengan berbagai aktivitas yang kamu sukai. Ketika kamu melakukan hal yang kamu sukai, pikiran bisa rileks dan hati bisa lebih bahagia.
3. Lakukanlah Olahraga
Berolahraga juga merupakan aktivitas yang bikin rileks kembali. Kamu bisa berlari pagi sekaligus menghirup udara pagi yang masih bersih. Selain itu, kamu bisa mencoba olahraga yang fun seperti senam zumba. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat membuat pikiranmu lebih rileks. Olahraga juga membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
BACA JUGA: 6 Facial Yang Harganya Di Bawah 100 Ribu! Nyesel Deh Kalau Nggak Coba
4. Berpikir Ke Hal-Hal Yang Positif
Ketika pikiranmu mulai menjurus ke arah negatif, segera ubah pandanganmu ke arah yang positif. Caranya? Ingatlah kejadian-kejadian yang membuatmu tertawa. Atau mungkin, kamu bisa mengingat serunya film yang ditonton. Jangan sampai kamu memenuhi pikiranmu untuk memikirkan sesuatu yang tidak perlu. Sesuatu yang tidak perlu dipikirkan seperti penyebab macet saat berangkat ke kantor yang sering kali membuatmu stres. Cobalah biasakan diri berpikir positif agar bisa rileks.
5. Lakukan Sesuatu Yang Baru
Selain melakukan sesuatu yang disukai, kamu juga dapat menemukan hal baru yang membuatmu rileks. Kamu dapat membeli minuman atau makanan baru yang belum pernah kamu coba sebelumnya. Selain itu, kamu bisa memperbaharui tema handphone atau memperbaharui playlist lagumu. Hal-hal sederhana seperti itu tanpa diduga merupakan aktivitas yang bikin rileks kembali lho.
6. Ambil Cuti Dan Liburan
Bosan akut? Segera ambil cuti sementara dari pekerjaanmu. Cuti sementara dapat membantumu keluar dari rutinitas pekerjaan yang melelahkan. Tentunya kamu harus memanfaatkan waktu libur ini dengan sebaik mungkin. Manfaatkan liburan dengan aktivitas yang membuat rileks kembali. Kamu bisa mengajak sahabat atau pasanganmu ke tempat wisata yang kamu inginkan. Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan waktu liburmu untuk melakukan hobi yang sudah lama kamu tinggalkan. Selain itu, kamu juga bisa hanya diam di rumah tanpa melakukan apapun. Pokoknya, manfaatkan liburan untuk menyegarkan kembali pikiran sehingga kamu bisa semangat lagi untuk bekerja nantinya. Tetapi jangan sampai terlalu lama mengambil cuti ya.
Itu beberapa aktivitas yang bisa kamu coba supaya rileks kembali dan semangat memulai hari untuk bekerja. Semoga aktivitas diatas bisa buat kamu rileks dan efektif untuk mengatasi kebosanan kerja yang kamu alami ya!
