DIET VEGAN, BAGUSKAH?

Diet vegetarian atau yang biasa dikenal dengan vegan merupakan gaya hidup yang tidak mengkonsumsi daging, produk unggas, atau ikan dan produk turunannya. Mereka juga menghindari bahan makanan yang  mengandung susu atau telur.

Secara umum, vegetarian dibagi menjadi tiga golongan, yaitu pure vegetarian (vegan), lacto vegetarian, dan lacto-ovo vegetarian. Pure vegetarian adalah orang yang benar-benar hanya makan dari tumbuhan dan sama sekali tidak mengkonsumsi bahan makanan hewani. Lacto vegeta...