5 Jenis Buah Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

5 Jenis Buah Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

Tak hanya baik untuk kesehatan dalam tubuh, ternyata buah juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Buah juga memiliki banyak manfaat yang efektif memberikan vitamin untuk kulit wajah, tubuh dan bagian kulit lainnya. Sebagian besar, buah mengandung karotenoid yang dapat membantu kulit mengatasi kerusakan sel. Kandungan pigmen ini juga menunda proses penuaan dan membantu mengurangi munculnya keriput dan garis-garis halus. Sementara vitamin di dalamnya melembapkan kulit dan memberikan cahaya pada kulit. Selain dapat dimakan, buah juga dapat dijadikan masker untuk wajah. Berikut ini beberapa buah-buahan yang memiliki kemampuan membuat kulit indah, seperti dilansir dari Boldsky.

1. Buah Pisang
Vitamin dan mineral dalam pisang membantu kulit menjadi sangat lembut. Selain itu, juga membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan dan keriput.

2. Buah Pepaya
Pepaya dapat melembapkan dan memutihkan kulit. Di samping itu, juga membantu detoksifikasi tubuh sekaligus mencerahkan wajah.

3. Buah Apel
Apel dapat melembapkan dan meningkatkan tekstur kulit. Selain itu, dapat mengatasi jerawat dan lingkaran hitam. Vitamin di dalamnya membuat kulit tampak lebih berkilau.

4. Buah Anggur
Flavonoid dalam buah anggur baik untuk kulit dan kesehatan. Antioksidan dan antiinflamasi yang dikandungnya dapat mencegah jerawat dan membantu memudar bekas jerawat.

5. Buah Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat meningkatkan kolagen kulit. Itulah alasannya kenapa jeruk banyak digunakan untuk krim kulit dan losion antipenuaan. Jeruk juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengencangkan kulit.

Dengan selalu rutin mengkonsumsi buah-buahan maka kulit akan menjadi sehat dan mulus juga cerah.