Tak Hanya Stress, Ini Dia Penyebab Jerawat Yang Tak Banyak Orang Tahu

Siapa sih yang gak sebel saat jerawat menyerang? Munculnya jerawat pada wajah dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Tanpa disadari, ada beberapa hal yang menyebabkan jerawat. Apa saja sih? Simak penjelasannya sampai akhir.

Penyebab Jerawat

1. Jarang Mengganti Sarung Bantal

Kaum rebahan wajib tahu penyebab jerawat yang satu ini. Sarung bantal bisa jadi penyebab jerawat yang tak banyak orang tahu lho. Pasalnya kulit mati, ketombe, keringat, minyak berlebih sering menempel pada benda ini. Tanpa disadari saat kamu menempelkan wajahmu ke sarung bantal, saat itulah semua bakteri ikut berpindah ke wajahmu.

Idealnya kamu mengganti sarung bantal sebanyak 1 minggu sekali. Jika kamu tidak punya cukup banyak sarung bantal untuk diganti, bisa diakali dengan mengalaskan bantalmu dengan kaos yang berbahan halus.

2. Sering Memegang Wajah

Mungkin kamu tanpa sadar memegang wajahmu berulang kali. Ntah untuk mengelap keringat atau sekedar memegangnya tanpa alasan khusus. Nah hal ini harus mulai kamu hindari jika tak mau punya jerawat di kulit wajah ya.

Jika kamu mau memegang wajah, pastikan tanganmu dalam keadaan bersih, karena tangan yang kotor bisa jadi media untuk memindahkan kotoran ke kulit wajah. Hal ini akhirnya dapat menimbulkan bakteri dan kuman penyebab jerawat.

3. Makanan

Jerawat juga bisa ditimbulkan dari makanan lho. Untuk mencegah jerawat, salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghindari makanan-makanan tertentu yang jadi pemicu jerawat, salah satunya adalah makanan cepat saji. Makanan cepat saji cenderung mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi dan tidak ada jaminan akan kesehatannya. Salah satu penelitian dari Journal of the European Academy of Dermatology menyebutkan orang yang sering mengonsumsi makanan cepat saji memiliki resiko 24% lebih mudah terkena jerawat.

Selain itu makanan dari olahan susu juga bisa jadi pemicu jerawat. Nah mungkin ini lah yang tak banyak orang tahu. Meskipun punya banyak manfaat karena mengandung kalsium dan vitamin yang tinggi, ternyata makanan dari olahan susu seperti keju, yoghurt, dan ice cream juga harus kamu hindari jika tak mau punya kulit berjerawat. Pasalnya makanan-makanan ini dapat merangsang pertumbuhan hormon insulin dan IGF-1 yang bisa memicu tumbuhnya jerawat.

Itu dia beberapa hal yang dapat memicu tumbuhnya jerawat. Jadi mulai sekarang hindari hal-hal tersebut agar kulitmu terhindar dari buruknya jerawat ya. Masih penasaran dengan tips kecantikan lainnya? Konsultasikan masalah kulitmu melalui WhatsApp sekarang juga, gratis !