Kebiasaan Sepele yang Menyebabkan Kulit Wajahmu Stres

Tahukah kamu?

Tidak hanya pikiran, kulit juga bisa mengalami stres. Saat kulit stres akan terasa kusam, tidak lembab dan bisa memunculkan masalah kulit, seperti jerawat.

Kulit stres bisa disebabkan oleh kebiasaan kamu sehari-hari yang tidak disadari. Jika kamu tidak ingin mengalami kulit stres, sebaiknya hindari kebiasaan di bawah ini. Meski terkesan sepele, namun ternyata hal-hal di bawah ini bisa mengancam kesehatan kulit wajah kamu lho, Bestie!

1. Kurangnya Jam Tidur

Tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu proses regenerasi sel-sel kulit sehingga bisa memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Jika kamu kurang tidur, tubuh kamu akan mengalami stres dan reaksinya adalah menghasilkan hormon kortisol atau hormon stres yang dapat menghambat pembentukan kolagen sehingga dapat terjadi penipisan kulit serta timbulnya keriput dan garis halus.

2. Sering Memakai Smartphone di Tempat Tidur

Seperti pada layar laptop dan televisi, menatap layar ponsel terlalu lama juga membuat mata menjadi lelah. Dilansir dari who.int, medan elektromagnetik yang diproduksi oleh ponsel diklasifikasikan oleh International Agency for Research on Cancer karena kemungkinan bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker) bagi manusia. Selain itu, energi panas yang terserap oleh kulit saat memegang ponsel akan mengakibatkan peningkatan suhu di otak dan organ lainnya.

3. Tidak Rajin Mengganti Sarung Bantal dan Sprei

Sarung bantal yang jarang diganti akan menjadi tempat berkumpulnya bakteri yang dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah. Jadi, menjaga kebersihan barang-barang di sekitarmu juga merupakan hal yang penting untuk diperhatikan.

4. Mager Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Kebiasaan yang membuat kulit stres lainnya adalah tidak membersihkan wajah sebelum tidur. Saat merasa lelah untuk membersihkan wajah, kamu harus ingat bahwa jika ingin memiliki kulit yang cerah dan terhindar dari masalah kulit, rutinkan membersihkan wajah sebelum tidur. Hal ini karena setelah beraktivitas seharian, debu dan kotoran bekas make up yang tertinggal di wajah akan menyebabkan alergi, jerawat, minyak berlebih, dan berkurangnya kelembapan kulit wajah.