Aneka Kegiatan Yang Meningkatkan Semangat Kerja

Untuk meningkatkan semangat kerja dapat dilakukan berbagai aktivitas penting yang bisa dikerjakan di luar waktu kerja ataupun di sela-sela bekerja. Berikut adalah kegiatan yang dapat menambah semangat kerja:

1. Olah raga
   Olah raga membantu memperlancar peredaran darah, meningkatkan proses metabolisme yang tentu saja menambah kebugaran tubuh. Olah raga sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum beraktivitas atau sore hari sepulang kerja. Olah raga dalam bentuk senam ringan atau jogging dan dapat pula dengan mengerjakan kegiatan rumah tangga seperti mengepel, menyapu dan lain sebagainya.
2. Mendengarkan musik
   Siapa bilang musik mengganggu kerja? Ketika hati senang, maka semangat kerja dapat meningkat. Penelitian membuktikan bahwa jenis musik tertentu dapat memperbaiki suasana hati. Musik easy listening, musik klasik dan musik berirama lembut dapat menenangkan yang mampu menghilangkan gelisah. Sementara musik berirama rancak dan lincah dapat menambah sekresi senyawa Monoamine Oxidese (MAO), sebuah senyawa alami tubuh yang berperan meningkatkan semangat.
3. Berdoa
   Doa menumbuhkan keyakinan positif dari dalam diri sehingga secara otomatis memberikan ketenangan sekaligus menghadirkan jiwa antusias yang menambah semangat dalam bekerja.

Demikian kiat meningkatkan semangat kerja melalui aktivitas positif. Selamat bekerja dan beraktivitas ^_^