Rahasia Jitu Meningkatkan Rasa Percaya Diri dalam Sekejap

Sehebat apapun seseorang, ketika jatuh kepercayaan dirinya, maka akan menimbulkan kesan diri yang tidak bagus. Rasa tidak percaya diri merupakan salah satu bentuk pikiran negatif yang dapat berpengaruh pada kualitas hidup seseorang. Bagi yang sering merasa rendah diri, berikut kiat meningkatkan rasa percaya diri secara cepat.

1. Tersenyum

Senyum adalah pertanda bahagia. Bahagia merupakan hal paling positif yang ada di dunia. Bahagia merupakan ujung utama pikiran positif yang dimiliki seseorang. Ketika tersenyum, maka tubuh secara otomatis mengeluarkan hormon endorfin yang membuat perasaan menjadi lebih rileks, nyaman sekaligus menumbuhkan rasa percaya diri. Ketika seseorang sedang berbicara di depan umum, tersenyum akan mengurangi grogi.

2. Menatap lawan bicara

Tatapan mata secara langsung kepada lawan bicara membuat rasa percaya diri meningkat. Jika yang dihadapi adalah komunitas atau publik, maka sebaiknya menatap wajah satu per satu atau dengan cara menyapu pandangan audiens. Hal tersebut secara cepat akan menumbuhkan rasa percaya diri dan mengurangi takut.

3. Berpikir positif terhadap diri

Pikiran positif tentang diri akan menumbuhkan rasa percaya diri. Seperti misalnya mengatakan diri cantik, diri menarik, diri pandai berbicara dan lain sebagainya.

4. Lupakan apa kata orang

Masukan orang lain itu baik, namun jika kritikan pedas atau masukan seseorang mengenai hal negatif yang ada dalam diri kita meruntuhkan percaya diri, sebaiknya lupakan sejenak dan fokus akan keyakinan diri yang positif.

5. Tarik napas sejenak

Menarik napas akan membuat diri menjadi lebih rileks. Oleh karena itu bernapaslah dalam dan teratur untuk meningkatkan aura positif sekaligus ketenangan dalam diri.

Demikian kiat meningkatkan rasa percaya diri dalam waktu singkat. Selamat mencoba.