Musik Positif bagi Jantung

Setiap individu memiliki jenis kesukaan terhadap musik yang berbeda. Ada yang suka terhadap musik klasik, ada yang menyukai musik romantis dengan tempo lambat, namun ada pula yang menyukai musik dengan irama keras dan menghentak sebagaimana aliran rock dan turunannya.

Ternyata, mendengarkan musik selain dapat membuat pribadi merasa senang dan terhibur juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan. Alunan musik dengan irama yang lembut, komposisi lengkap namun terdengar syahdu ditambah dengan frekuensi sedang dan tempo menengah (tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat) ternyata bagus bagi kesehatan jantung. Musik positif bagi jantung terutama jantung yang sehat. Bagi yang menderita lemah jantung pun masih dapat menikmati musik dan melakukan pengobatan melalui musik, namun dengan pilihan musik lembut dan tidak menghentak. Tempo musik yang stabil dapat membuat urat syaraf mengendor dan otot jantung menjadi lebih stabil di dalam memompa darah. Jangan sekali-kali bagi yang memiliki masalah dengan jantung mendengarkan musik dengan hentakan berat dan terlalu keras, karena akan membuat stimulasi jantung menjadi bekerja lebih cepat.

Musik positif bagi jantung apabila komposisi musik didominasi suara denting piano dan petikan gitar. Beberapa Negara sudah menerapkan terapi musik bagi pengidap jantung menggunakan irama musik klasik yang disusun oleh komposisi dentingan piano, petikan gitar, gesekan biola atau tiupan saksofon. Adapun tempo yang dipilih adalah adagio (lambat) dan andante (sedang).

Di klinik-klinik terapi jantung saat ini juga sering memutar musik tradisional seperti gending jawa, gending sunda dan sejenisnya. Musik tradisional yang lembut juga diduga mampu meningkatkan stabilitas jantung serta mengendalikan emosi seseorang. Tingkat emosi yang tidak stabil menambah resiko terjadinya penyakit jantung. Dengan mendengarkan musik, emosi menjadi lebih stabil dan perasaan rileks sehingga mengurangi tekanan darah dan sekaligus menurunkan denyut jantung.

Bagi anda yang ingin memiliki jantung sehat, selain olah raga teratur dan diet sehat, sangat perlu untuk menikmati musik yang nyaman dan menyenangkan sebagaimana tertulis di atas. Musik positif bagi jantung, selamat mendengarkan musik.