Penyebab Rambut Rontok dan Solusinya

Penyebab Rambut Rontok dan Solusinya

Tapi jangan khawatir dulu, soalnya ada proses dimana rambut rontok secara wajar karena alamiah rambut mengalami regenerasi atau siklus pertumbuhan yang berulang. Rambut rontok alami berkisar antara 50-100 helai/ hari. Dan dengan pertambahan usia, kepadatan rambut memang makin berkurang. Yang menjadi permasalahan bila kerontokan rambut antara 120-400 helai/hari. Bila dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan kerontokan rambut yang parah bahkan sampai mengalami kebotakan....wah ngeri tuh. Upps, apalagi kalau dialami wanita, dimana rambut adalah mahkota bagi wanita. Jadi nggak PD khan..?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut rontok :

1. Faktor hormonal : 60 % kerontokan disebabkan oleh faktor hormonal.
2. Faktor Psikologis : adanya stres menyebabkan gangguan peredaran darah di daerah kepala yang membuat akar rambut rapuh dan mudah patah.
3. Faktor nutrisi : kurangnya asupan protein, vit B.12, Asam folat, vit.D, Biotin, mineral (Fe, Zn) dapat mengganggu pertumbuhan rambut.
4. Faktor genetic (keturunan)
5. Faktor makanan : banyak mengkonsumsi makanan berminyak dan terlalu pedas membuat minyak di kulit kepala berlebihan dan bisa merangsang ketombe, dimana ketombe bisa membuat akar rambut rapuh dan mudah patah.
6. Faktor penyakit : adanya infeksi di kulit kepala dapat membuat akar rambut rapuh dan mudah patah.
7. Faktor lain dari luar : terlalu sering menggunakan hairdryer, penggunaan bahan kimia untuk mewarnai, meluruskan, mengeriting. Juga sering mengikat rambut terlalu kencang. Semua itu memberikan trauma bagi rambut.

Lalu bagaimana solusinya :

1. Deteksi kapan dan penyebab rambut mulai rontok
2. Memakai satu merk shampo atau conditioner
3. Mencuci rambut teratur dengan suhu air normal atau suam. Dalam 1 minggu mencuci rambut 2-3 kali.
4. Hindari stres berlebihan dan kurang tidur.
5. Lakukan perawatan rambut rutin baik itu dengan medocal hair spa atau creambath.
6. Mengkonsumsi makanan bergizi dan bervariasi.
7. Jangan mengeriting/ merebonding/mengecat rambut saat masih rontok.
8. Kalau perlu rambut dipotong pendek.

Berikut ini ada 10 makanan yang dapat mencegah kerotokan rambut :

1. Telur dan daging ayam
2. Gandum
3. Kacang-kacangan
4. Tauge
5. Sayuran hijau
6. Buah-buahan segar
7. Seafood
8. Ikan Salmon
9. Kunyit dan jintan
10. Banyak minum air putih.

Larissa menyediakan beragam jenis medical hair spa untuk merawat rambut indahmu, seperti Classics , Strawberry-Yoghurt, Avocado-Green Tea , Dark Chocolate , Jasmine-Aloe Vera, Coconut-Cinnamon, Lemon-Honey, dan Ginseng.

Semoga info dan tips ini dapat membantu teman-teman yang mengalami problem kerontokan rambut.

Oleh: Dr. Ardiana- Larissa Aesthetic Center Cabang Kediri