Hi dear, ini dia bebebarapa olahraga yang sesuai dengan umur kita.
Kesehatan adalah hal yang sangat penting dibandingkan dengan hal lainnya. Untuk menjaga kesehatan perlu melakukan olahraga secara teratur, namun setiap olahraga haruslah disesuaikan dengan umur agar olahraga sesuai dengan kemampuan fisik masing-masing. Olahraga juga menjadi penting dilakukan secara rutin seiring dengan pertambahan usia. [Baca Selengkapnya...]
