Tahukah kamu bahwa kebiasaan atau pola hidup yang kurang baik bisa berpengaruh pada kesehatan wajahmu? Coba perhatikan wajahmu, apakah kamu melihat sesuatu semacam kerutan? Jika ada, sepertinya kamu perlu berwaspada. Kerutan di wajah memang bisa membuatmu nggak percaya diri. Biasanya kerutan di wajah adalah pertanda usiamu yang semakin menua. Namun nggak sedikit juga loh kerutan yang terjadi saat usia masih muda. Pastinya kamu nggak mau dong punya kulit wajah yang berkerut? Nah, untuk mengantisipasinya, kamu bisa mencoba beberapa tips mencegah kerutan di wajah, terutama buat kamu yang masih muda. Penasaran? Yuk, simak informasi lengkapnya.
Apa Sih Penyebab Kerutan Di Wajahmu?
Sebelum mencari tahu tips mencegah kerutan di wajah, kamu juga perlu tahu dulu apa sih penyebab kerutan di wajah? Kadang kamu mungkin pernah merasa kok aku masih muda tapi sudah berkerut ya? Ternyata ini dia beberapa penyebab munculnya kerutan di wajahmu.
1. Terlalu Banyak Terkena Paparan Sinar Matahari
Kamu tahu nggak sih ternyata panas matahari di atas jam 10 siang itu nggak begitu bagus untuk kulit. Lho, kok bisa? Di atas jam 10 siang biasanya pancaran sinar matahari sudah mengandung banyak sinar ultraviolet yang bisa menghilangkan kelembaban wajahmu lho. Lambat laun wajahmu bisa semakin kering dan muncullah keriput.
2. Kurang Asupan Air Putih
Ternyata penyebab keriput di wajah juga bisa ditimbulkan oleh kebiasaan minum lho. Kalau kamu nggak rajin minum air putih, bisa jadi tubuh kekurangan cairan, alhasil kulitmu juga akan ikut mengering. Kalau kulit udah kering, biasanya akan sulit membentuk sel-sel baru. Ini nih yang lambat laun bisa bikin wajahmu berkerut.
BACA JUGA: Meski Usia Bertambah, Facial Perlu Masuk Dalam List Bulanan Lho Mom
3. Kurang Istirahat
Waktu istirahat ternyata nggak hanya penting bagi tubuh, namun juga bagi kesehatan kulit lho. Kok bisa sih? Kalau kamu kurang istirahat tahu sering begadang otomatis sel-sel kulit nggak bisa beregenerasi dengan sempurna. Apalagi malam hari itu saat yang bagus bagi kulit dalam membentuk sel-sel kolagen baru.
4. Kebiasaan Merokok
Kamu termasuk orang yang merokok? Sepertinya mulai sekarang sebaiknya kamu perlu mengurangi kebiasaan merokok. Lho, mengapa? Ternyata merokok bisa jadi salah satu kebiasaan yang bikin kerutan di wajah. Zat berbahaya di dalam rokok bisa menghambat aliran darah ke seluruh tubuhmu, termasuk ke bagian kulit wajah. Nah, kalau udah kayak gini pastinya regenerasi sel-sel kulit juga bisa terhambat.
Tips Terhindar Dari Kerutan Di Wajah
Banyak banget ya kebiasaan-kebiasaan ringan yang bisa bikin kulit wajahmu berkeriput. Yuk, lihat beberapa tips agar wajahmu nggak berkerut.
1. Tidurlah Dengan Posisi Telentang
Kalau kamu tidur dengan posisi telentang, otomatis kulit wajahmu nggak akan bergesekan terlalu lama dengan kasur atahu bantal, kan? Nah, otomatis ini bisa meminimalkan terbentuknya garis-garis tipis penyebab kerutan di wajahmu.
2. Perbanyak Makan Ikan Salmon
Ikan salmon ternyata mengandung asam omega 3 dan asam esensial yang sangat bagus untuk mencegah keriput di wajahmu lho. Jadi, kulit wajahmu akan tampak semakin segar dan bebas kerutan.
3. Minum Cokelat Hangat
Untuk menghindari kerutan di wajah ternyata cukup mudah dengan minum cokelat hangat lho. Cokelat mengandung antioksidan berupa epicatechin dan catechin. Kedua zat ini ternyata bisa banget bikin kulitmu terlindungi dari paparan sinar matahari dan melancarkan aliran darah dalam tubuhmu.
4. Jangan Malas Melakukan Masker Wajah Dengan Susu Dan Madu
Madu dan susu memang dua bahan yang mudah ditemukan dan bagus untuk menjaga elastisitas kulit. Kandungan asam laktat pada susu bisa mengangkat kotoran di pori-pori wajahmu sehingga kollagen bisa terbentuk dengan maksimal.
BACA JUGA: Ini Asiknya Perawatan Wajah Dengan Bubble Yang Bisa Menutrisi Dan Mencerahkan Kulit
5. Biasakan Senam Wajah Sederhana
Nggak hanya tubuh aja lho yang membutuhkan senam. Untuk terhindar dari kerutan, kamu juga bisa melakukan senam wajah. Caranya mudah, kamu tinggal memijat area sekitar mata dengan ujung jarimu. Lalu, kamu bisa melafalkan huruf vocal (a,i,u,e,o) dengan mulut yang dibuka lebar.
Banyak sekali ya tips mencegah kerutan di wajah. Hmmm…selain cara diatasi, kamu juga bisa melakukan perawatan ekstra untuk membersihkan wajahmu secara lebih menyeluruh, misalnya saja seperti melakukan treatment wajah tertentu di klinik kecantikan terdekat di kotamu. Nggak harus sesering yang kamu pikirkan kok, kamu cukup meluangkan waktu 1-2 kali dalam sebulan jika ingin melakukan facial. Tapi kalau kamu pengen merawat sendiri wajahmu, kamu bisa membuat masker wajahmu sendiri dari bahan-bahan segar, misalnya seperti percampuran wortel dan pepaya yang bisa membantu melembabkan kulit wajahmu, sehingga terhindar dari kerutan. Tunggu apa lagi, ayo deh kembalikan kulit mulus bebas kerutan dan jaga kesehatan wajahmu ya!
