Pasti semua orang sudah tidak asing lagi bawa banyak sekali manfaat air putih untuk kecantikan dan kesehatan. Maka tidak heran bila kita dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih secara teratur setidaknya 8 gelas setiap harinya. Tapi masih banyak orang yang malas mengkonsumsi air putih secara teratur karena beberapa alasan, salah satunya karena mereka belum tahu akan manfaat yang didapatkan dari minum air putih. Makanya yuk simak ulasan apa saja manfaat air putih untuk kecantikan dan kesehatan tubuh itu biar kamu nggak males lagi minum air putih.
1. Membantu Menghilangkan Racun Dalam Tubuh
Manfaat air putih untuk tubuh yang pertama adalah membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Pada malam hari tubuh memperbaiki diri dan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Ketika pagi hari jika kamu minum air putih saat keadaan perut kosong maka dapat membantu menghilangkan racun berbahaya ini. Selain itu dengan minum air putih di pagi hari dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat dan segar. Makanya jangan lupa minum air putih di pagi hari.
2. Mencegah Tubuh Dari Gangguan Pencernaan
Kadar keasaman yang tinggi dalam perut dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Bagi kamu yang memiliki sakit maag pastinya merasa asam lambung kembali ke kerongkongan. Namun ketika kamu minum air putih di pagi haru setelah bangun tidur maka asam lambung bisa di tekan lalu di encerkan. Jadi asam lambung kamu tidak akan naik deh. Oleh karena itu perbanyaklah mengkonsumsi air putih sebelum tidur dan di pagi hari.
3. Menjaga Kelembaban Kulit
Tubuh manusia 70% merupakan cairan, ketika tubuh kekurangan air tentunya akan berdampak pada kondisi kulit yaitu menjadi kering. Buat kamu yang merasa kulitnya kering mungkin karena kamu kurang minum air putih. Jika kebutuhan air dalam tubuh terpenuhi kamu tidak hanya sehat, namun kulit kamu juga kan menjadi lembab. Karena air mampu memberikan nutrisi yang baik untuk sel-sel kulit kamu sehingga kamu terhindar dari kulit kering dan pecah-pecah.
4. Menghambat Terjadinya Penuaan Dini
Siapa sih wanita yang nggak takut terkena penuaan dini pada kulit? Yah tanda-tanda penuaan dini pada kulit bisa merusak penampilan dan membuat wajah menjadi terlihat lebih tua dan kurang menarik lagi. Tanda-tanda penuaan dini ini diantaranya munculnya garis-garis keriput di wajah, munculnya flek-flek hitam dan masih banyak tanda lainnya.
Jika ingin mencegah tanda-tanda penuaan dini maka kamu jangan malas untuk minum air putih. Karena dengan air putih mampu menutrisi kulit, menjaga elastisitas dan kelenturan kulit secara alami lho.
5. Membantu Mengurangi Jerawatan Di Kulit Wajah
Kamu pastinya suka sebelkan ketika jerawat tiba-tiba muncul di wajah? Yah memang kehadiran jerawat selain merusak penampilan dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang dan juga kadang menimbulkan rasa yang sakit. Kalo kamu ingin mengusir jerawat di wajah atau mencegahnya muncul di wajah maka kamu bisa memanfaatkan air putih. Dengan mengkonsumsi air putih secara rutin dapat membantu tubuh dalam melawan penyebab jerawat.
Wah walau terlihat sederhana, namun ternyata banyak sekali ya manfaat air putih untuk wajah dan juga tubuh. Jadi masih males minum air putih setiap hari? Pastinya nggak dong, karena masalah kesehatan dan masalah kulit hilang dengan air putih. Yuk buruan budayakan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari.
